[지식채널e] 진짜 휴가를 위한 '비움의 기술'

이코노미퀸 박유미 기자 사진=EBS 지식채널e

<지식채널e> ‘완벽한 휴가는 없다’ 편이 6월 24일 수요일 밤 25시, EBS1TV 에서는  방송된다. 

기다리고 기다리던 휴가가 눈앞으로 다가오는 순간, 역설적으로 우리의 머릿속은 복잡해진다. 완벽한 휴가를 보내야 한다는 열망이 커질수록 쏟아지는 선택지 앞에서 우리는 설렘 대신 피로감을 먼저 마주하곤 한다. 휴식을 위해 떠나는 여정이 왜 시작도 하기 전에 스트레스와 강박의 장이 되어버리는 걸까?

아마도 그 중심에는 돈과 시간을 들인 만큼 본전을 찾아야 한다는 압박감, 단 하나도 놓치지 않겠다는 집착이 자리 잡고 있기 때문일 것이다. 이러한 심리적 부담은 휴가마저 또 다른 형태의 치열한 노동으로 바꾸어 놓는다. 정보와 평점의 홍수 속에서, 우리는 정작 누려야 할 현재의 시간을 번아웃으로 소모하고 있다.

그렇다면, 어떻게 해야 번아웃 없는 진짜 휴식을 마주할 수 있을까? 이번 방송에서는 완벽해야 한다는 강박이 어떻게 우리의 휴가를 망치고 있는지 사회심리적 원인을 분석하고, 계획이 어긋나고 틈새가 생겨도 온전히 행복할 수 있는, 역설적인 '비움의 기술'을 제안한다.

이코노미퀸 박유미 기자 사진=EBS 지식채널e