[지식채널e] 힘들 때, ‘진짜 긍정’하는 법　

이코노미퀸 박유미 기자 사진=EBS 지식채널e

<지식채널e> ‘힘들 때’ 편이 7월 30일 수요일 새벽 0시 15분, EBS1TV 에서 방송된다.

요즘 누구나 말하는 ‘긍정의 힘’. 하지만 왜 어떤 날은 그 말이 더 벅차게 느껴질까? “컵에 물이 반이나 남았다”는 말은 좋은 것이고, “컵이 반이나 비어 있다”는 감정은 나쁘다고 말하는 현실. 괜찮지 않은 날엔 괜찮지 않다고 말하면 안 되는 것일까?

우리의 감정은 삶의 상태를 알려주는 내면의 신호다. 그러나 감정을 외면하고 억누르는 데 익숙한 우리. ‘걱정하지 마’, ‘잘될 거야’라는 말 역시, 힘내라는 의미로 하는 말이지만, 진짜 내 감정을 느끼지 못하게 만들기도 한다. 불안과 분노, 질투 같은 감정에 귀 기울여야 진짜 내 마음을 알 수 있다는데... 무조건적인 긍정보다, 있는 그대로의 감정에 솔직해지는 방법은 무엇일까.

지식채널e에서는 감정을 숨기는 대신 마주할 수 있는 용기, 그리고 있는 그대로의 ‘나’로 살아가는 법에 관해 이야기한다. 지금, 괜찮지 않은 나에게 가장 필요한 위로를 찾는 시간이다.

이코노미퀸 박유미 기자 사진=EBS 지식채널e