폭염 전, 우리가 바꾸는 작은 습관

여름이 해마다 더 빨라지고 길어지고 있다. 기후위기의 영향으로 폭염이 일상이 되면서 사람들의 생활 방식도 조금씩 달라지는 중이다. 무조건 참거나 버티기보다, 더워지기 전 미리 생활 습관을 바꾸며 여름을 준비하는 사람들이 늘고 있다. 최근에는 환경을 위한 실천이라기보다 건강과 생활 효율, 전기요금 절약까지 함께 고려한 ‘현실형 친환경 습관’이 주목받고 있다.

1. 얼음 텀블러와 대용량 물병의 인기

· ‘물 마시기’도 여름 루틴이 됐다

최근 SNS에서는 대용량 텀블러와 얼음 물병을 들고 다니는 모습이 하나의 라이프스타일처럼 자리 잡고 있다. 카페 음료 대신 집에서 직접 만든 아이스티나 레몬수를 담아 다니는 사람들이 늘어난 것이다. 충분한 수분 섭취가 폭염 대비 건강 관리로 연결되면서 텀블러 사용도 자연스럽게 증가하는 분위기다.

· 환경보다 먼저 달라진 소비 습관

예전에는 ‘환경 보호’ 중심이었다면, 최근 텀블러 문화는 실용성에 더 가깝다. 얼음을 오래 유지해주고 음료 구매 비용을 줄일 수 있다는 점 때문에 자연스럽게 사용이 늘고 있다. 결과적으로 일회용 컵 사용까지 줄어드는 셈이다.

2. 여름을 준비하는 ‘초록 생활’

· 베란다 식물과 허브 키우기

폭염이 가까워질수록 베란다 식물과 작은 텃밭에 대한 관심도 높아진다. 로즈메리나 바질 같은 허브는 햇빛을 받으며 잘 자라고, 보기만 해도 시각적인 청량감을 준다. 최근에는 ‘텃밭테리어’라는 말이 생길 만큼 식물을 인테리어처럼 즐기는 사람들도 많다.

· 실내 온도를 낮추는 자연형 인테리어

식물은 실내 분위기를 시원하게 만들어주는 효과도 있다. 특히 햇빛이 강한 창가 주변에 식물을 배치하거나 얇은 커튼을 활용해 직사광선을 줄이는 방식이 여름철 생활 팁으로 공유되고 있다.

3. 에어컨보다 먼저 바뀌는 냉방 습관

· 서큘레이터와 냉감 제품 활용

최근에는 에어컨 사용 시간을 줄이기 위해 서큘레이터를 함께 사용하는 가정이 많아졌다. 공기를 순환시켜 냉방 효율을 높이는 방식이다. 냉감 침구와 쿨링 잠옷처럼 체감 온도를 낮춰주는 제품들도 여름 필수템으로 자리 잡고 있다.

· ‘무조건 시원하게’보다 효율적으로

전기요금 부담이 커지면서 냉방 방식도 달라지고 있다. 실내 온도를 지나치게 낮추기보다 햇빛 차단 커튼, 선풍기, 냉감 소재 등을 함께 활용해 적정 온도를 유지하려는 사람들이 늘고 있다.

4. 더워질수록 가벼워지는 여름 식탁

· 불 안 쓰는 음식 인기

무더위가 시작되면 요리 자체를 줄이는 집도 많아진다. 최근에는 그릭요거트, 샐러드, 오버나이트 오트밀처럼 간단하면서도 가볍게 먹을 수 있는 음식들이 인기다. 특히 주방 열기를 줄일 수 있다는 점에서 여름철 식단 트렌드로 자리 잡고 있다.

· ‘헬시플레저’와 여름 식문화

건강하게 먹되 맛까지 포기하지 않는 ‘헬시플레저’ 트렌드 역시 이어지고 있다. 과일과 요거트, 유기농 채소를 활용한 브런치 스타일 식단이 SNS를 중심으로 꾸준히 공유되는 이유다.

이코노미퀸 김홍미 기자 / 사진 픽사베이